Υπάρχει ένας επιστημονικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι κοιμούνται με τα μάτια τους ανοιχτά

Θα μπορούσε να σηματοδοτήσει μια υποκείμενη κατάσταση υγείας.

Εάν είστε ένας στους πέντε ανθρώπους που κοιμούνται με ανοιχτά τα μάτια σας, ίσως θελήσετε να καλέσετε το γιατρό σας. Σύμφωνα με την Εθνικό Ίδρυμα ύπνου , ο ύπνος με τα μάτια σας ανοιχτά μπορεί να είναι κληρονομικός και σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας. Οι ειδικοί λένε ότι ο ύπνος με τα μάτια σας ανοιχτά - μια κατάσταση γνωστή ως νυχτερινός λαγόφθαλμος - μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου, θυρεοειδούς νόσου ή βλάβης του νευρικού προσώπου, σύμφωνα με CNN . Η αδυναμία να κλείσετε πλήρως τα μάτια σας μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα των Graves & apos; ασθένεια - μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί υπερδραστήριο θυρεοειδή - ή σύνδρομο δισκέτας.

πώς να αφαιρέσετε τον λεκέ από κεράσι

Ένα σύμπτωμα του συνδρόμου της δισκέτας είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου, στην οποία ο μαλακός ιστός στο λαιμό σας χαλαρώνει προσωρινά, ο οποίος περιορίζει τον αεραγωγό σας και διακόπτει στιγμιαία την αναπνοή σας. Ο ύπνος με τα μάτια ανοιχτά μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικός, καθώς επιτρέπει στο φως να διαρρέει, γεγονός που τονώνει τον εγκέφαλο. Επιπλέον, μπορεί επίσης να στεγνώσει πολύ τα μάτια σας, οπότε εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες πριν πάτε για ύπνο για να αυξήσετε την υγρασία.

Σχετικά: Η επιστήμη λέει ότι ο επαρκής ύπνος και η εκτέλεση οικιακών μικροδουλειών μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι κοιμάστε με τα μάτια σας ανοιχτά, εκτός εάν ειδοποιηθεί κάποιος σύντροφος ή μέλος της οικογένειας. Ζητήστε από έναν αγαπημένο σας να τραβήξει μια φωτογραφία εάν δει αυτό συμβαίνει, το οποίο μπορείτε στη συνέχεια να δείξετε στον οπτομέτρη σας κατά την επόμενη επίσκεψή σας.

Ευτυχώς, οι ειδικοί λένε ότι ο ύπνος με τα μάτια σας ανοιχτά είναι μια θεραπευτική κατάσταση. Προσπαθήστε να φοράτε μάσκα ματιών ενώ κοιμάστε, η οποία μπορεί να αποτρέψει το φως να περάσει ή να κολλήσετε τα βλέφαρά σας κλειστά με ιατρικά ασφαλή ταινία. Εάν μια μάσκα ματιών δεν λειτουργεί, οι γιατροί μπορούν να παρέχουν βάρη στα μάτια, τα οποία φοράτε στο εξωτερικό των άνω βλεφάρων σας και μπορούν να τα εμποδίσουν να ανοίξουν πλήρως όταν κοιμάστε. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου λέει ότι ο νυχτερινός λαγόφθαλμος μπορεί να οδηγήσει σε «ξηροφθαλμία, θολή όραση, λοίμωξη, ακόμη και μόνιμα προβλήματα όρασης».

Σχόλια