Σε ποια ηλικία οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να βλέπουν αλλαγές στο δέρμα τους;

Τα πρώτα σημάδια συμβαίνουν νωρίτερα από ό, τι νομίζετε.

Όλοι θέλουν να γερνούν χαριτωμένα - και ξέρουμε πώς να το κάνουμε. Ακολουθήστε μαζί με Ζήσε καλά για συμβουλές ομορφιάς, ρουτίνες άσκησης και αλλαγές στον τρόπο ζωής που γίνονται καθώς περνούν τα χρόνια. Μαζί, θα απλοποιήσουν τη γήρανση, κάτι που σας δίνει περισσότερο χρόνο να αγκαλιάσετε κάθε στιγμή.

Δεν είναι μυστικό ότι καθώς γερνάμε, το σώμα μας αρχίζει να επιβραδύνεται - και αυτό περιλαμβάνει την ανακύκλωση των κυττάρων στο επίπεδο του δέρματος. «Γνωρίζουμε ότι μετά την ηλικία των 25, το σώμα μας αρχίζει να παράγει λιγότερο κολλαγόνο με ρυθμό περίπου ένα τοις εκατό λιγότερο ετησίως, οπότε τη στιγμή που είμαστε 50, δεν υπάρχει σχεδόν κανένα νέο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο που παραμένει κατακερματισμένο, κατακερματισμένο και ασθενέστερο », λέει ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Δρ. Shari Marchbein . Και με λιγότερο κολλαγόνο (και ελαστίνη) έρχεται ένα πλήθος αλλαγών, από τα στραμμένα βλέφαρα και τις γραμμές συνοφρυώματος έως το λαιμό και τις ρυτίδες. Αλλά πότε αρχίζουν να εμφανίζονται τα σημάδια αυτής της διαδικασίας; Για να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε για τις μελλοντικές αλλαγές, χρησιμοποιήσαμε τους ειδικούς μας για ένα γενικό χρονοδιάγραμμα. Μπροστά, όταν οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να βλέπουν αλλαγές στο δέρμα τους - είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι νωρίτερα από ό, τι νομίζετε.

Σχετικά: Πώς να υποστηρίξετε το ευαίσθητο δέρμα σας καθώς μεγαλώνετε

Στα 20 σας

Σύμφωνα με τον αισθητικό δερματολόγο Δρ. Paul Jarrod Frank , οι πιο αδύναμοι δίσκοι και το χαλάρωμα πάνω από το λαιμό είναι αποτέλεσμα συνεχώς να κοιτάζουμε τα τηλέφωνα και τους υπολογιστές - πράγματα που κάνουν τα άτομα της δεκαετίας του 20 τακτικά. Επιπλέον, επισημαίνει ότι η αφυδάτωση από το αλκοόλ και η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, για να μην αναφέρουμε τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση του δέρματος, καθιστώντας τις ρυτίδες πιο εμφανείς. «Αν κόψεις αυτά τα πράγματα στα 20 και τα 30 σου, θα φαίνεσαι πολύ νεότεροι στα 40 και στα 50 σου», λέει.

Στα 30 σας

Στα 30 μας, ο Δρ Φρανκ, που μόλις δημοσίευσε Το βιβλίο αναπαραγωγής Pro-Aging (20,47 $, amazon.com ) , σημειώνει ότι το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ορατά σημάδια ρύπανσης (ή ελεύθερων ριζών). Αυτό μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή λεπτών γραμμών, ρυτίδων, σκοτεινών κηλίδων και ανώμαλης υφής και τόνου. Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από αυτά τα αποτελέσματα είναι να αποθηκεύσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας με βιταμίνη C (και φυσικά SPF). Το Serum CC Me Vitamin C της Θερινής Παρασκευής είναι μια καλή επιλογή (64 $, sephora.com ) . «Η βιταμίνη C παρέχει μια σειρά από οφέλη, όπως το βράδυ από τον τόνο του δέρματος σας, προστατεύοντας το δέρμα από τις ορατές επιπτώσεις της ρύπανσης, βελτιώνοντας σημαντικά την ενυδάτωση και διατηρώντας το δέρμα σας νεότερο», εξηγεί ο Δρ Φρανκ.

πόσο καιρό μπορείτε να αφήσετε τις πατάτες στο νερό

Στα 40 σας

Στα 40 μας, ο Δρ Marchbein λέει ότι είναι φυσιολογικό να παρατηρούμε βαθύτερες γραμμές που συχνά παραμένουν σταθερές ενώ ξεκουράζεστε. «Οι γυναίκες παρατηρούν επίσης πιο άνιση χρώση στο δέρμα, κηλίδες του ήλιου και βλάβη στον ήλιο, όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο λαιμό, στο στήθος, στα χέρια και σε άλλες περιοχές του σώματος. Περισσότερη χαλάρωση και χαλάρωση του δέρματος, ειδικά γύρω από το σαγόνι και τα σιαγόνα, συμβαίνει επίσης, μαζί με τις γραμμές χαμόγελου », προσθέτει. «Τα μάγουλά μας αρχίζουν επίσης να χάνουν περισσότερο όγκο και οι ναοί μας γίνονται πιο κοίλοι».

με τον οποίο είναι παντρεμένος ο jinger duggar

Με άλλα λόγια, τα 40 σας είναι συχνά το πραγματικό σημείο καμπής. Παρόλο που υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας - συμπεριλαμβανομένων των ειδικών για την ηλιακή βλάβη κρέμες, όπως το Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream (74 $, sephora.com ) και συσφιγκτικές φόρμουλες, όπως η Erno Laszlo Firming Cream (128 $, nordstrom.com ) —Δρ. Ο Φρανκ το λέει αυτό Υπερθεραπεία , μια θεραπεία στο γραφείο, είναι ένας μη επεμβατικός τρόπος βελτίωσης της ελαστικότητας του δέρματος χωρίς χειρουργική επέμβαση. Έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου και να ανυψώσει και να σφίξει το πηγούνι, το λαιμό και το στήθος.

Στα 50 σας και πέρα

Μόλις φτάσετε στα 50 σας, ο Δρ Marchbein λέει ότι τα σημάδια της γήρανσης θα γίνουν πιο εμφανή - ειδικά εάν τομείς ανησυχίας δεν έχουν ακόμη αντιμετωπιστεί και διατηρηθεί. «Επειδή δεν παράγεται νέο κολλαγόνο, βλέπουμε πιο δραματική χαλάρωση και χαλάρωση του δέρματος καθ 'όλη τη διάρκεια, πτώση και βαρύτητα των άνω βλεφάρων και των φρυδιών, χαλάρωση στα μάγουλα και βαθύτερες γραμμές χαμόγελου και γραμμές μαριονέτας, καθώς και πιο έντονες σφήνες με λιγότερο καλά καθορισμένη σιαγόνα », εξηγεί. «Παρατηρούμε επίσης χαλάρωση και χαλάρωση στο λαιμό και πιο εμφανείς λωρίδες πλατύσμωσης στο λαιμό (νομίζουμε ότι οι κάθετοι μύες), που συμβάλλουν στην προς τα κάτω έλξη του προσώπου και της γνάθου».

Όλα αυτά είναι να πούμε ότι αν περιμένετε μέχρι τη δεκαετία του '50 για να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες γήρανσης (όπως ρυτίδες και κηλίδες - όχι επίπεδα υγρασίας, τα οποία μπορούν να ρυθμιστούν αρκετά εύκολα), πιθανότατα θα είναι πολύ αργά. Εκτός αν, φυσικά, παραλείψετε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας χωρίς ιατρική συνταγή και επιλέξετε μια θεραπεία στο γραφείο. ' Fraxel μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μελάγχρωσης, όπως οι ηλιακές κηλίδες και βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος », λέει ο Δρ Φρανκ, σημειώνοντας ότι αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, οι οποίες, χάρη στα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, μπορεί να παρατηρήσουν αραίωση, χαλάρωση και ρυτίδες του δέρματος σε υψηλότερο ποσοστό.

Οι σημαντικότερες αλλαγές όλων

Φυσικά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο καθένας γερνάει διαφορετικά, έτσι αυτό που βιώνετε στα 30 σας μπορεί να είναι ισοδύναμο με αυτό που κάποιος άλλος βιώνει στα 40 του και το αντίστροφο. Έχοντας αυτό κατά νου, είναι καλύτερο να κατανοήσουμε απλώς τις πιο συχνές αλλαγές που μπορεί να αναμένει μια γυναίκα καθώς μεγαλώνει. Σύμφωνα με τον Δρ Φρανκ, η απώλεια φωτεινότητας, υπερχρωματισμός, σκοτάδι κάτω από τα μάτια, χαλαρότητα στην περιοχή του λαιμού, εύκολα ερεθισμένο ή φλεγμονώδες δέρμα και οι στατικές λεπτές γραμμές και ρυτίδες είναι μερικά από τα πιο ενδεικτικά σημάδια ότι το δέρμα σας είναι αλλάζει.

Όσον αφορά την καλύτερη πορεία δράσης για την καταπολέμηση του καθενός; Οι πιο σημαντικές συμβουλές κατά της γήρανσης που μπορούμε να σας δώσουμε είναι οι εξής: Δεν είστε ποτέ πολύ νέοι για να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το συμβούλιο. Όχι μόνο μπορεί να συμβεί καρκίνος του δέρματος σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά και πρόωρη γήρανση. «Εάν υπάρχει πάντα ένα νέο ή μεταβαλλόμενο σημείο, ένα σημείο που αιμορραγεί ή δεν θεραπεύεται ή κάτι που σας απασχολεί, μην διστάσετε να δείτε τον δερματολόγο σας», λέει ο Δρ Marchbein.

• Ο οδηγός σας για την αντιμετώπιση υφιστάμενων βλαβών από τον ήλιο, συμπεριλαμβανομένου του πότε πρέπει να ανησυχείτε για την υγεία του δέρματος σας
• 20 Προϊόντα Self-Tanning που έχουν εγκριθεί από ειδικούς εγγυημένα για να σας προσφέρουν μια υγιή, φυσική λάμψη
• Τι σημαίνει ο δείκτης UV για την καλοκαιρινή σας ρουτίνα
• Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο με αυτά τα σπρέι προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία

Σχόλια